PSICOTRAMPAS DEL PENSAMIENTO (I)
En este artículo trataremos las 4 primeras psicotrampas del pensamiento, que como explicamos en el anterior artículo son modos de pensar resultantes de nuestras percepciones, convicciones y creencias que, cuando se aplican de manera rígida, conducen a la formación de psicotrampas en primer lugar, y de posibles patologías psíquicas y del comportamiento más tarde.
- 1.- El engaño de las expectativas
La psicotrampa que se observa con mayor frecuencia en cualquier época de la historia humana es la tendencia a atribuir a los demás nuestras mismas acciones y reacciones.
Por desgracia, esta psicotrampa se extiende a casi todas las esferas de nuestra existencia y suele ser fuente de fracasos y amargas desilusiones; además, puede generar formas graves de depresión, o reacciones de rabia y agresividad fuera de control.
- 2.- La ilusión del conocimiento científico
Ilusión típica del hombre moderno de apoderarse de todo a través del conocimiento. En otras palabras, coincide con la atribución al “saber exacto" del poder de iluminar a los seres humanos con una luz de naturaleza divina capaz de dominar cada aspecto de nuestra existencia: la confianza desmesurada en la posibilidad de alcanzar, antes o después, el conocimiento definitivo de la realidad.
La necesidad de sentirnos seguros ante aquellos aspectos de nuestra existencia que no podemos controlar –como, por ejemplo, la muerte- nos suele inducir a sobrevalorar el poder efectivo del conocimiento: en realidad, ni siquiera estamos en disposición de gestionar o controlar lo evidente.
En general, el intento de explicar lo inexplicable o lo inaceptable de forma objetiva se convierte en una fuente de sufrimiento.
- 3.- El mito del conocimiento perfecto
Se trata de la idea según la cual se pueden afrontar todos los problemas y dificultades de la vida a través de un razonamiento que respete los criterios de la lógica racional. Es lo que Paul Watzlawick definía como la hipersolución del racionalismo: depositar nuestra confianza, a veces a ciegas, en nuestra capacidad de analizar cualquier fenómeno humano, iluminados por la luz del intelecto, y alcanzar la explicación y el control a través de una lógica aplastante.
Este autoengaño sublime es el resultado de miles de años de filosofía y lógica que, desde Aristóteles en adelante, han guiado con éxito al hombre para que éste desarrolle la inteligencia y la capacidad de gestionar la realidad. Pero cuando se convierte en una forma rígida y absoluta de análisis de cada fenómeno, el proceso pasa de ser funcional a ser disfuncional.
- 4.- Lo siento, luego existe
Esta psicotrampa representa, desde el punto de vista interracional, la típica dinámica de la “profecía autocumplida”: atribuimos a alguien o a algo ciertas propiedades percibidas sin pruebas tangibles, basándonos sólo en nuestras sensaciones; por lo tanto, en la interacción con el sujeto o con la realidad que ha provocado tal intuición, buscamos de forma selectiva las pruebas que verifiquen lo que hemos sentido.
Es como si lleváramos puestas unas gafas deformantes que alterasen literalmente nuestras percepciones, haciéndonos ver todo aquello que confirma nuestras sensaciones y excluyendo lo que las desmiente.
